# EP51 - Las 3 'A' de la Maternidad Consciente: Autorregulación, Autoexploración y Autoconocimiento

Episodio de [Mujer entre Siglos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos), de Carol Del Pozo.

- Publicado: 27 de octubre de 2024
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 51
- Audio: https://anchor.fm/s/ee77083c/podcast/play/93376337/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-22%2F388514575-44100-2-e6e55bc85582a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos/episodio/5886586-ep51-las-3-a-de-la-maternidad-consciente-autorregulacion-autoexploracion-y

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de La Maternidad No Es Color de Rosa , te comparto mis tres pilares fundamentales para vivir una maternidad más consciente y auténtica: la autorregulación, autoexploración, y el autoconocimiento. A lo largo del episodio, hablo sobre cómo estas herramientas me han ayudado a gestionar las emociones en los momentos de caos, tanto en mi relación de pareja como en la crianza de mis hijos. Descubre cómo estas claves transforman no solo la experiencia materna, sino también tu relación contigo misma. Además, te invito a reflexionar sobre tus emociones y a conectarte con tu cuerpo para entender mejor qué te motiva o te bloquea en tu día a día. Si alguna vez te has sentido abrumada o desconectada de tu esencia como mujer y madre, este episodio te brindará estrategias poderosas para reconectar y sanar. ¡Novedad! Si estás lista para dar un paso más en tu transformación personal, te invito a conocer mi programa de formación "De Mamá a Mujer". Un espacio creado para ayudarte a reconectar con tu esencia como mujer sin dejar de ser la madre que deseas ser. Aprende a gestionar tus emociones, sanar tus heridas y equilibrar tus roles. Descubre más en https://caroldelpozo.com/mama-a-mujer . No olvides dejarme tus comentarios sobre cómo vives tu maternidad y si te identificas con estas experiencias. ¡Espero que este episodio te inspire tanto como a mí!

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