# T3 EPEsp – Tu casa puede mantener tu sistema nervioso en alerta

Episodio de [Mujer entre Siglos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos), de Carol Del Pozo.

- Publicado: 25 de febrero de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ee77083c/podcast/play/115921568/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-23%2F418658352-44100-2-83328b765ed1d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos/episodio/5886498-t3-epesp-tu-casa-puede-mantener-tu-sistema-nervioso-en-alerta

## Sobre este episodio

Tu cocina parece perfecta, pero algo en el cuerpo no baja.Llegas a casa y el sistema nervioso sigue trabajando, sin refugio claro.No todo lo que se ve bonito regula.EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:- Cómo los espacios modernos pueden enfriar el vínculo cotidiano y alterar la regulación emocional sin que la mente lo nombre.- Luz, orden y disposición como factores reales en la carga mental femenina.- Cocinas que ya no invitan a quedarse y lo que eso hace al descanso y al cansancio acumulado.- Entornos que mantienen el cuerpo en alerta aunque tú creas que “estás en casa”.Si tu casa te pesa y no sabes por qué,¿Qué aparece cuando dejas de normalizarlo?🌿 Continúa conmigo en otros espacios:💬 Telegram (comunidad privada): https://t.me/+virGvyP0UahjZmY8📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#neuroarquitectura#sistemanervioso#saludfemenina#cargamentalmujer#cansanciocronico#estresencasa#cuerpoenalerta#hogaryemociones#descansoreal#regulacionemocional#espaciosmodernos#cocinaemocional#saludintegrativa

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