# Hay personas que te enferman (y no es exageración)

Episodio de [Mujer entre Siglos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos), de Carol Del Pozo.

- Publicado: 30 de agosto de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 3, episodio 147
- Audio: https://anchor.fm/s/ee77083c/podcast/play/122915858/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-16%2F428067592-44100-2-448fe06fdace7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos/episodio/5886466-hay-personas-que-te-enferman-y-no-es-exageracion

## Sobre este episodio

Hay personas de las que sales agotada, y tu cuerpo lo sabe antes que tu cabeza.En este episodio te explico por qué las relaciones no son solo emocionales, sino profundamente fisiológicas. Hablamos de la co-regulación, de cómo un abrazo sincero cambia tu química interna y de por qué ciertos vínculos, aunque no dejen marcas visibles, te están enfermando poco a poco. Elegir bien con quién te vinculas no es un capricho: es salud.⏱️ CAPÍTULOS:00:00 Por qué sales agotada de estar con ciertas personas01:07 Qué es la co-regulación02:35 La biología: oxitocina y nervio vago03:18 Vínculo seguro vs. vínculo inseguro05:30 Cómo un vínculo inseguro te enferma06:30 Cómo sanar tu sistema nervioso con los vínculos08:38 Las relaciones no son solo emocionales, son fisiológicasSi sientes que esto resuena contigo, te espero en el programa "Sana tu ADN Amor", disponible en mi web: https://caroldelpozo.com/🌿 Sígueme en otros espacios:💬 Telegram (comunidad privada): https://t.me/+virGvyP0UahjZmY8📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#sistemanervioso #vínculos #relaciones #neurociencia #saludemocional #coregulación

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