# El peligro invisible: Identificando la inflamación silenciosa

Episodio de [Mujer entre Siglos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos), de Carol Del Pozo.

- Publicado: 6 de septiembre de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 3, episodio 148
- Audio: https://anchor.fm/s/ee77083c/podcast/play/122915969/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-16%2F428067749-44100-2-330783c64ca05.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos/episodio/5886465-el-peligro-invisible-identificando-la-inflamacion-silenciosa

## Sobre este episodio

Te haces una analítica, sale todo "normal"… pero tú sigues cansada, inflamada, con dolor, con niebla mental o con la piel gritando algo que nadie parece escuchar.En este episodio hablamos de esa inflamación silenciosa que realmente puede llevar años gestándose en tu cuerpo sin hacer ruido, hasta que un día aparece con nombre de síntoma, de diagnóstico o de enfermedad.Te cuento cómo diferenciar la inflamación aguda de la crónica, qué señales veo en consulta, qué marcadores pedir y cuáles son las 5 causas que suelen estar en la raíz.⏱️ CAPÍTULOS:00:00 Cansancio, dolor y piel: los síntomas que la analítica no explica00:45 Qué es la inflamación silenciosa y por qué no duele01:27 Inflamación aguda vs. inflamación crónica de bajo grado01:50 La raíz de Hashimoto, endometriosis, SOP y resistencia a la insulina02:54 Los síntomas de inflamación crónica que veo en consulta04:24 Los marcadores que hay que pedir: PCR ultrasensible, homocisteína, ferritina y VSG05:28 Causa 1 · Alimentación inflamatoria06:10 Causa 2 · Estrés crónico: el cortisol que inflama06:33 Causa 3 · Intestino permeable06:52 Causa 4 · Toxinas ambientales y disruptores hormonales07:36 Causa 5 · Dominancia estrogénica08:22 Alimentación antiinflamatoria: por dónde empezar09:02 Sanar el intestino y regular el estrés10:09 Reducir carga tóxica y balancear tus hormonas11:10 Cuánto tarda tu cuerpo en desinflamarseSi sientes que tu cuerpo lleva tiempo avisándote bajito, en Sana tu ADN Salud trabajamos la inflamación desde la raíz: https://caroldelpozo.com/🌿 Sígueme en otros espacios:💬 Telegram (comunidad privada): https://t.me/+virGvyP0UahjZmY8📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#InflamaciónCrónica #SaludFemenina #MedicinaIntegrativa #Hormonas #CarolDelPozo

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