# Identifica las señales: Tu cuerpo ante el abuso emocional

Episodio de [Mujer entre Siglos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos), de Carol Del Pozo.

- Publicado: 20 de septiembre de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 3, episodio 150
- Audio: https://anchor.fm/s/ee77083c/podcast/play/122916938/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-16%2F428069049-44100-2-7df4a123c03ac.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-entre-siglos/episodio/5886463-identifica-las-senales-tu-cuerpo-ante-el-abuso-emocional

## Sobre este episodio

Tu cuerpo lleva meses en alerta y ya no sabes si es ansiedad, si son las hormonas, o si es algo que estás viviendo y todavía no te atreves a nombrar.En este episodio hablamos de lo que ocurre realmente en tu sistema nervioso cuando vives una dinámica de abuso emocional sostenida en el tiempo. No para etiquetar a nadie, para nada, sino para mirar patrones que muchas veces no se ven desde fuera, pero que tu cuerpo registra: tiroides, intestino, sueño, ansiedad, dolor, niebla mental... y algo más profundo en la raíz.⏱️ CAPÍTULOS:00:00 Tu cuerpo en alerta constante: lo que veo en consulta01:26 Qué dice la psiconeuroinmunología: no es solo emocional02:10 Patrones, no etiquetas: qué es el abuso emocional03:36 Pareja, padres, hijos adultos o jefes: de dónde puede venir04:21 Tu sistema nervioso en modo supervivencia: los tres estados05:25 Cortisol alto: tiroides, hormonas, intestino e inmunidad06:30 Hipervigilancia: medir su tono de voz todo el día07:13 Inflamación crónica y citoquinas proinflamatorias07:55 Síntoma 1 · Tiroides: hipotiroidismo y Hashimoto08:17 Síntoma 2 · Intestino irritable, permeabilidad y disbiosis08:58 Síntoma 3 · Ciclos irregulares y dominancia estrogénica09:21 Síntoma 4 · Sistema inmune suprimido o autoinmunidad09:43 Síntoma 5 · Dolor crónico y fibromialgia10:04 Síntoma 6 · Fatiga extrema y agotamiento celular10:24 Síntoma 7 · Insomnio y sueño no reparador10:44 Síntoma 8 · Ansiedad y ataques de pánico11:07 Síntoma 9 · Niebla mental y pérdida de memoria11:30 Trauma bonding: por qué no es tan simple irse12:38 La dopamina del "momento bueno" y el enganche13:43 Cuando sales: qué pasa en tu cuerpo semana a semana14:51 Límites, terapia y por dónde empezar a sanar16:20 Recursos: 016 y líneas de atención📞 Si estás viviendo esto y estás en España:016 · Atención a víctimas de violencia de género. 24 h, gratuito y no deja rastro en la factura.900 100 009 · Teléfono contra el maltrato psicológico.Si estás fuera de España, busca la línea de atención de tu país.Si quieres mirar tus patrones de vínculo, apego y raíz relacional con acompañamiento, tienes Sana tu ADN Amor en https://caroldelpozo.com/Y si ya has salido de un vínculo no sano y necesitas recuperar tu cuerpo después, también puedes ver mis sesiones de salud femenina real integrativa.🌿 Sígueme en otros espacios:💬 Telegram (comunidad privada): https://t.me/+virGvyP0UahjZmY8📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#SaludFemenina #SistemaNervioso #AbusoEmocional #TraumaBonding #Psiconeuroinmunología

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