# 19 - Cómo procesar emociones a través de tu cuerpo

Episodio de [Mujer Alquimia, El podcast. Con Lorena Cuendias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-alquimia-el-podcast-con-lorena-cuendias), de Mujer Alquimia.

- Publicado: 9 de febrero de 2024
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4aa2f734/podcast/play/82446482/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F4aa2f734%2F82446482%2F2c0eda62d5295290a81266fc6e68d24a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-alquimia-el-podcast-con-lorena-cuendias/episodio/12680972-19-como-procesar-emociones-a-traves-de-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

Todo el mundo dice que escuches a tu cuerpo, pero pocos te enseñan cómo hacerlo. Si llevas años disociado de tus sensaciones corporales y de tus emociones, puede resultar verdaderamente desafiante hacerlo. Aprender a escuchar y estar con nuestras sensaciones y emociones es un músculo que se entrena. No nos va a salir bien la primera vez, pero lo importante es volver e ir poco a poco desarrollando la capacidad de quedarse con lo que sea que esté presente en tu cuerpo. Con tu verdad. En el episodio de hoy te acompaño a través de un proceso somático guiado, para que puedas hacerlo. La escucha al cuerpo es la base de todo mi trabajo. El cuerpo es El Portal. Vamos juntos Próximos programas somáticos: MARZO \| ALQUIMIA VINCULAR: 6 semanas para aprender a llenar los vacíos que dejaron tus heridas de apego y trauma vincular y que hoy se siguen manifestando en tus patrones en relaciones. Somática, neurodesarrollo, neuro-somática y trauma del desarrollo para ir a la raíz y sanar, no sólo a nivel cognitivo, sino fundamentalmente a nivel somático y del sistema nervioso, que es donde se aloja el trauma original. https://mujeralquimia.com/alquimia_vincular/ MAYO \| EL DESCENSO: 8 semanas de transformación psico-corporal para descender profundamente en tu cuerpo. ¿Estás cansado/a de procesos terapéuticos, cursos y talleres y sientes que no avanzas?: Tal vez te falta la dimensión corporal y abordar el sistema nervioso. https://mujeralquimia.com/el-descenso/ ✨Si este episodio te pareció valioso, asegúrate de suscribirte, califícalo dejándome tus estrellitas, déjame una reseña y comparte este podcast con tus amigos, familiares y comunidad. Compartamos libertad y transformación.

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