# 128. Menopausia: ni moda ni enfermedad \| Con Ana Gorostegui

Episodio de [Mujer 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-40), de Mujer40.

- Publicado: 21 de octubre de 2026
- Duración: 36 min
- Temporada 5, episodio 128
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75895658/beba700b_3a67_4bc5_c9c2_21efd9fdf195.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-40/episodio/67663497-128-menopausia-ni-moda-ni-enfermedad-con-ana-gorostegui

## Sobre este episodio

¿Y si la menopausia no fuera el principio del declive, sino la invitación definitiva a dejar de pedir permiso y empezar a priorizarnos? En este episodio nos sentamos a charlar con Ana Gorostegui: tras quince años como directora financiera en Madrid y Londres y una larga trayectoria en el sector social acompañando a emprendedores, a los 54 años decidió emprender por cuenta propia como coach, terapeuta Gestalt y divulgadora. Es coautora de Encuentros en la tercera fase y anfitriona del podcast A 40 y 50 con Ana Anagoros. Con ella nos tomamos un café largo y honesto para poner sobre la mesa lo que casi nunca se nombra: • La perimenopausia real: qué ocurre en el cuerpo hasta diez años antes del cese de la regla, el impacto de la caída de estrógenos y progesterona en el sueño o el ánimo, y la falta de respuestas claras en la consulta médica.• La segunda primavera: por qué en culturas como la china, la japonesa o la mexicana esta transición se celebra como un tiempo de sabiduría y respeto, lejos del estigma occidental de la decrepitud.• Edadismo y trabajo: cómo las empresas confunden síntomas temporales con falta de compromiso y dejan marchar el criterio, la templanza y el liderazgo del talento sénior femenino.• Lealtades y «culpa útil»: los mandatos aprendidos de obediencia o complacencia, y cómo soltar la necesidad de validación externa para tomar decisiones propias. Una conversación lúcida para recordar que cumplir años no es volverse invisible, sino ganar libertad, perspectiva y red comunitaria. ☕ Dale al play y acompáñanos. Recursos y enlaces de la invitada:• Podcast: A 40 y 50 con Ana Anagoros • Libro: Encuentros en la tercera fase

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