# 63. No luches en batallas que aún no se han librado

Episodio de [Mujer 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-40), de Mujer40.

- Publicado: 19 de junio de 2024
- Duración: 33 min
- Temporada 2, episodio 62
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60434160/8fc90b2e_f57a_e524_90a0_5670ceeb0cb2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-40/episodio/1938823-63-no-luches-en-batallas-que-aun-no-se-han-librado

## Sobre este episodio

En este episodio, vamos a hablar sobre un tema que a muchas nos afecta: la tendencia a preocuparnos por cosas que todavía no han sucedido. A todas nos ha pasado, ¿verdad? Dándole vueltas en la cabeza a problemas hipotéticos y posibles desastres futuros, hasta el punto de desgastarnos mental y emocionalmente. Hablamos sobre la importancia de vivir en el presente y no dejarnos arrastrar por preocupaciones que quizá nunca se materialicen. También exploramos la meditación como una herramienta para encontrar paz y enfoque en nuestra vida diaria.

Anterior: [62. Tu experiencia maternal, tu mayor activo laboral.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-40/episodio/1938824-62-tu-experiencia-maternal-tu-mayor-activo-laboral)
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