# 112. ¿Nos faltan nutrientes o nos sobran anuncios?

Episodio de [Mujer 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-40), de Mujer40.

- Publicado: 29 de octubre de 2025
- Duración: 25 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68330574/3e0e537e_52be_8f42_a572_12291a567620.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-40/episodio/1938773-112-nos-faltan-nutrientes-o-nos-sobran-anuncios

## Sobre este episodio

En este episodio de Mujer 40 nos sentamos con el café en la mano a hablar de esas cápsulas, polvitos y gominolas que prometen juventud eterna, energía infinita y un estado de ánimo maravilloso.¿Realmente los necesitamos o solo caemos en la trampa del “por si acaso”? Compartimos lo que cada una toma (o ha tomado), nuestras experiencias y lo que opinamos de esta fiebre por los suplementos.Un episodio para reflexionar y recordar que, a veces, lo que más necesitamos es dormir bien, comer mejor… ¡y no dejarnos llevar por las modas! 😉Libro recomendado: LA REVOLUCIÓN DE LOS COMPLENTOS ALIMENTICIOS - Mathieu Bouarfa

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