# #95 \|Checkup mensual \| Medir y evaluar nuestro progreso con Brenda Medina

Episodio de [Muestra tu Brillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/muestra-tu-brillo), de Brenda Medina.

- Publicado: 31 de mayo de 2023
- Duración: 8 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/62174552/episodio_5tm.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/muestra-tu-brillo/episodio/7369502-95-checkup-mensual-medir-y-evaluar-nuestro-progreso-con-brenda-medina

## Sobre este episodio

En este episodio de "¡SHINE GIRL!", Brenda nos acompaña en un viaje de autoevaluación y desarrollo personal. Discutimos la importancia de medir y evaluar regularmente nuestro progreso en cuatro dimensiones humanas: cuerpo, mente, relaciones y alma. Enfatizamos cómo una autoevaluación regular puede ayudarte a identificar tus fortalezas, entender tus emociones, asumir la responsabilidad personal y mantener tu enfoque en tus metas. A través de preguntas reflexivas, examinamos cada dimensión y proporcionamos orientaciones para mantener un equilibrio saludable. Brenda invita a los oyentes a aceptar el desafío de realizar chequeos mensuales de estas dimensiones en su canal de YouTube. Recuerda, juntas, nuestra luz puede brillar aún más intensamente.

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