# #143 – Cómo mantenerse en Armonía \| Rocío Montoya

Episodio de [Muestra tu Brillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/muestra-tu-brillo), de Brenda Medina.

- Publicado: 2 de abril de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/71069756/2932f43a_6d51_47c0_a453_243f9c776458.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/muestra-tu-brillo/episodio/7369453-143-como-mantenerse-en-armonia-rocio-montoya

## Sobre este episodio

En este episodio de Entre Libros y Vidas, te comparto la historia de Rocío Montoya, autora de Cómo mantenerse en Armonía.Una historia que nace en medio de uno de los momentos más caóticos a nivel mundial… pero también en uno profundamente personal.Mientras el mundo vivía desde el miedo, Rocío decidió hacer algo distinto: convertirse en un contrapeso. Recordar que incluso en medio de la incertidumbre, seguimos teniendo poder, decisión y responsabilidad sobre cómo vivimos lo que nos sucede.A través de su historia, descubrimos que la armonía no es que todo esté bien… es aprender a alinear lo que pensamos, sentimos y hacemos, incluso en los momentos más difíciles.Un episodio que nos invita a dejar de sobrevivir… y empezar a elegirnos.

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