Lucio Doncel: Pionero en Powerlifting y Halterofilia | Episodio 32
Sobre este episodio
Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que siga evolucionando, por favor apoya el proyecto suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí , no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast . Notas del Podcast: Nuestro invitado de hoy es Lucio Doncel ( https://www.instagram.com/luciodoncel/ ). Lucio es un reconocido entrenador y experto en preparación física, con un enfoque particular en deportes de fuerza como el powerlifting y la halterofilia. Lucio es todo un pionero en España. Acumula más de 35 años entrenando a personas para ayudarles a mejorar su técnica, su salud y sus marcas. Su filosofía de entrenamiento se centra en la integración de la teoría y la práctica, creyendo firmemente que un entrenador debe ser tanto científico como artista. Pero además de ser un entrenador nato, Lucio es el principal investigador y uno de los escritores más prolíficos en habla hispana sobre halterofilia, culturismo y todo tipo de deportes de fuerza. En este episodio hablamos sobre: ¿Por qué el ser humano siempre ha levantado objetos pesados? ¿Cómo han evolucionado los deportes de fuerza en las últimas décadas? La relación entre fuerza y vejez. La historia de los deportes de fuerza en España Y mucho más… Lucio es un tesoro. Estoy agradecido de haber conversado con él, escuchar sus historias y sentir la humildad con la que habla, después de toda una vida dedicada con pasión al estudio, la enseñanza y la práctica del entrenamiento de fuerza. Enlaces de interés: - Página web de Lucio Doncel: https://luciodoncel.com/ - Libros escritos por Lucio: https://www.todostuslibros.com/autor/lucio-doncel-recas - Documental sobre los levantadores de piedras en el País Vasco: https://youtu.be/vck32S27RmM?si=ka3hbq6gDGpDcjpe Colaboradores: Polestar Gateway Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, visita la página del curso . Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ YouTube: https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado Plataformas de podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado Página del Podcast: www.movimientodesencadenado.com Email: juan@movimientodesencadenado.com Timestamps: (00:00) - Intro (00:55) - Fascinación del ser humano por la fuerza (19:11) - Deporte, fuerza, fragilización y adaptación (33:51) - La evolución de los deportes de fuerza (40:52) - El impacto del Crossfit (52:56) - Fuerza y envejecimiento (01:05:44) - La búsqueda del reconocimiento externo (01:16:15) - El "culturismo de fuerza" (01:22:34) - La historia del entrenamiento de fuerza