# David de Ponte: Deja de ignorar a tu cuerpo

Episodio de [Movimiento Desencadenado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/movimiento-desencadenado), de Juan Nieto.

- Publicado: 6 de julio de 2025
- Duración: 1 h 39 min
- Temporada 1, episodio 50
- Audio: https://anchor.fm/s/76176134/podcast/play/105003600/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-3%2F403276718-44100-2-86da40f1714c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/movimiento-desencadenado/episodio/7255557-david-de-ponte-deja-de-ignorar-a-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

En este episodio charlo con David de Ponte (https://www.instagram.com/david.de.ponte), divulgador científico y autor del libro Tienes el Cuerpo Perfecto. Su trabajo, seguido por miles de personas, pone en el centro una idea que se olvida en el contexto del mundo moderno: tenemos un cuerpo resiliente, antifrágil, perfecto, como él mismo dice, y un estilo de vida que lo traiciona a diario. David no llegó a esa conclusión por teoría. Su propio recorrido, atravesado por años de pérdida de salud, le obligó a replantearse casi todo: desde el papel de los profesionales sanitarios hasta el valor de las creencias y etiquetas que nos ponemos, pasando por la importancia de la comida real, la influencia de los factores contextuales y la recuperación de la autonomía personal como motor de cambio. ​Hablamos de la medicina que parchea síntomas pero no explica las causas. ​De la sobreinformación y la dificultad de discernir entre ciencia y teatro. ​De por qué el diagnóstico llega muchas veces demasiado tarde, y del daño silencioso de vivir anestesiados por la comodidad y la urgencia. Y también de hábitos, mentalidad, relaciones, propósito y entorno que, si los elegimos bien, pueden empujarnos hacia algo mucho más parecido a una buena vida. Acompáñame y saca tus propias conclusiones. ► Conoce el podcast de David de Ponte Youtube→ / https://www.youtube.com/@Fullmusculo ► Colaboradores Curso Online "Intro a Pilates" Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, "Intro a Pilates" es la mejor vía de entrada. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso.→ https://www.cursosdepilates.com/cursos/curso-pilates-para-principiantes-polestar-gateway ► Conoce Movimiento Desencadenado Instagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado ► Timestamps : (00:00) - Intro (01:08) - De café y otras cosas (05:59) - De estar enfermo a divulgar sobre salud (01:04:18) - La obesidad como adaptación al entorno

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