# Episodio N 18: ¿Qué deberíamos comer para sentirnos mejor? con @ComunidadSaludable

Episodio de [Motivarte Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/motivarte-podcast), de Flor Palumbo.

- Publicado: 11 de julio de 2020
- Duración: 46 min
- Audio: https://anchor.fm/s/15291a84/podcast/play/16424083/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-6-11%2F29cf33e8-a7a0-048d-c877-8ff390e89b08.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/motivarte-podcast/episodio/7777810-episodio-n-18-que-deberiamos-comer-para-sentirnos-mejor-con-comunidadsaludable

## Sobre este episodio

¿Te sentís siempre cansada? ¿Extrañas tu energía? ¿Te cuesta pensar con claridad?. La alimentación es la nafta que le pones a tu cuerpo., ¿Sabes con que nafta funcionas mejor?. Las que siguen el podcast hace tiempo, o bien me conocen por @HeroinaAustral saben que desde hace bastante vengo trabajando en detectar aquello que mi cuerpo expone, a través de la alimentación. Cambié mi menú y cambio mi vida, el que lo experimentó, sabe de lo que le hablo. "El intestino es el segundo cerebro" dice Flor Guma, creadora de @ComunidadSaludable y Co-Fundadora de @nutricionondemand, " mirá si no va a ser importantisimo como nos alimentamos". Flor es nuestra invitada de este episodio y quien nos va a dar recomendaciones para mejorar nuestros hábitos alimentarios y por ende, nuestra calidad de vida. Su historia estuvo marcada, como muchas veces sucede, por dos episodios que fueron un antes y un después en su vida: una mala praxis, y descubrir su pasión por el running. Quedate ahí, porque entender lo que comes y aprender sobre alimentación saludable, es la base de todo aquello que este pasando por tu cabeza, y por tu corazón. Sentirte mejor es una elección! Bienvenidas a #MotivartePodcast

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