Episodio 107: Cómo cuidar tu cuerpo (y tu ánimo) después de los 40, con @lutizzinutricion

Luján Tizziani es nutricionista —la mía y la de toda mi familia— y una de esas profesionales que no solo te habla de comida, sino de vida.La invité porque después de los 40 el cuerpo empieza a contarnos cosas… y entenderlo puede cambiarlo todo.En este episodio hablamos de: Qué pasa realmente en nuestro cuerpo en esta etapa. Cómo alimentarnos para tener más energía, equilibrio y vitalidad. Y por qué empezar a cuidar hoy lo que querés sentir mañana. Una charla repleta de claves simples, pero poderosas, para vivir mejor, más livianas y con propósito.Tu futuro empieza en lo que elegís comer hoy.👉 Dale play y escuchá a Luján, una guía amorosa para entender tu cuerpo con empatía y ciencia.Links del episodio: https://www.instagram.com/lutizzinutr...