# Nadie te dice que ser mamá también puede darte un ataque de pánico \| More Than Mamis E206

Episodio de [More than Mamis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/more-than-mamis), de Sonoro \| More than Mamis.

- Publicado: 15 de octubre de 2026
- Duración: 50 min
- Episodio 206
- Audio: https://pscrb.fm/rss/p/sonoro.simplecastaudio.com/94f8ddea-63cf-4284-8cf7-ac3cc09c25f6/episodes/ed08775c-2518-4323-987a-a91e51835580/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=94f8ddea-63cf-4284-8cf7-ac3cc09c25f6&awEpisodeId=ed08775c-2518-4323-987a-a91e51835580&feed=iX78XsQH
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/more-than-mamis/episodio/2445469-nadie-te-dice-que-ser-mama-tambien-puede-darte-un-ataque-de-panico-more-than

## Sobre este episodio

En este episodio Anto y Michi se ponen al día y hablan sin filtro de lo que muchas vivimos en silencio. Anto cuenta cómo fue la primera vez que tuvo un ataque de pánico y cómo logró superarlo con la ayuda de ChatGPT. Hablamos de esa presión de querer dar el 100 en todo, como mamás, como mujeres y en el trabajo, y de por qué es tan importante encontrar un balance y saber cuándo parar. También conversamos sobre cómo ser mamá también se trabaja desde la mentalidad, y sobre una idea que nos vendieron por años: que el éxito es hacer todo bien y estar ocupada 24/7. Spoiler: no lo es. Un episodio para sentirte acompañada, soltar un poco la culpa y recordar que no tienes que poder con todo al mismo tiempo. Envíaselo a esa amiga que siempre está para todos menos para ella misma. 💛 Nuevos episodios Miércoles a las 12:00 pm \[Miami\] Síguenos en nuestras redes sociales ⬇️ https://www.instagram.com/morethanmamis https://www.instagram.com/michelleposada https://www.instagram.com/antosports Para más información sobre Farmasi, habla con Michi aquí 👉🏻 https://wa.link/xwmzhi Ebook: maternidad ≠ CULPA 👉🏻 https://bit.ly/4xiQLO5 Conoce más sobre Opción Yo 👉🏻 https://opcionyo.trb.ai/wa/cwja0QK ➡️ Nuestro té detox favorito, el carb blocker, y todos los productos MICHI’S WELLNESS puedes adquirirlos en https://michiswellness.com PROMO CODE: morethanmamis10 Producción Ejecutiva: Michelle Posada Antonella González Producción General: Antonella González Michelle Posada Edición: Edgar Miranda / Víctor Urbina Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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