# El arte de hacer nada

Episodio de [Mood Evolución](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mood-evolucion), de Catalina Garzón \| Edco.

- Publicado: 30 de julio de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/73260856/mood_1_ep_ajustado_ok.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mood-evolucion/episodio/464510-el-arte-de-hacer-nada

## Sobre este episodio

En un mundo que nos exige hiperproductividad, el descanso suele verse como un obstáculo. En este episodio de Mood Evolución , le damos la vuelta a esa idea: descubre cómo las pausas conscientes pueden ayudarte a reducir el estrés, reconectar contigo mismo y fortalecer tu bienestar. Producido por Iván Zainea de Sonido Libre Podcast.

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