# Familias tóxicas: ¿cómo poner límites y saber decir que no?

Episodio de [Monumental AM 1080](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/monumental-am-1080), de Monumental 1080 AM.

- Publicado: 1 de abril de 2025
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/362a6be8/podcast/play/100694889/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-1%2F563577b8-9e64-0a8c-6e8c-1444b6a9f4a1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/monumental-am-1080/episodio/6126469-familias-toxicas-como-poner-limites-y-saber-decir-que-no

## Sobre este episodio

👉🏼 Jazmín Segovia, licenciada en Psicología Clínica, explicó la importancia de decir 'no' ante exigencias familiares, especialmente cuando estas van en contra de nuestros objetivos personales, sobre todo por parte de los padres. Mencionó que la manipulación es la primera señal.🗣️ "La culpa es normal sentirla cuando estamos comenzando a poner límites y cada uno tiene sus derechos, a decir que 'no', a poner primero las necesidades personales. Uno tiene que identificar y decir 'esto no es mi problema, pero puedo sugerir ciertas soluciones' y ayudar de esa forma", dijo.

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