# MTP - Nutrición en la montaña

Episodio de [Montaña Para Tod@s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/montana-para-tod-s), de Montana para Todos.

- Publicado: 29 de octubre de 2021
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/59005b50/podcast/play/42501737/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-29%2F851b0255-d93e-d90b-8754-373f8b881c0e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/montana-para-tod-s/episodio/9688310-mtp-nutricion-en-la-montana

## Sobre este episodio

Mario Sandoval, montañista y médico especialista en deportes en ambientes extremos, habla sobre qué conviene comer antes, durante y post una salida a la montaña. Descubre qué alimentos se ingieren mejor y cuántas calorías podemos perder en altura.

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