# Taller Mental: Cómo Medir y Cambiar lo que Sientes.

Episodio de [Monika Tapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/monika-tapia-6650276).

- Publicado: 25 de noviembre de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dfb7ce6c/podcast/play/111660570/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-25%2F413104342-44100-2-c59c2583df8e9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/monika-tapia-6650276/episodio/5235437-taller-mental-como-medir-y-cambiar-lo-que-sientes

## Sobre este episodio

¿Tus emociones te controlan a ti, o tú a ellas? Si sientes ansiedad, tristeza sin razón o pensamientos destructivos, necesitas aprender el "Encuadre Cognitivo".En este taller práctico, Monika Tapia te enseña cómo dejar de ser víctima de tu mente y convertirte en una guerrera espiritual. Descubrirás que tus resultados de hoy son fruto de las semillas (pensamientos) del pasado.EN ESTE TALLER APRENDERÁS:► La Técnica del 1 al 10: Cómo bajarle la intensidad a cualquier emoción negativa al instante.► Encuadre Cognitivo: Cómo cambiar "Esto es una amenaza" por "Esto es un desafío para crecer".► La Fórmula Espiritual (2 Corintios 10:5): Cómo llevar cautivo todo pensamiento a la obediencia de Cristo.► Por qué preocuparte es "regar" las semillas que el enemigo quiere que crezcan.¡Deja de declarar derrota y empieza a establecer promesas de fortaleza y autoridad!🔥 ¿LISTA PARA LLEVAR TU VIDA Y NEGOCIO AL SIGUIENTE NIVEL?Únete a nuestra academia y comunidad de mujeres de impacto:👇👇👇https://businesswomanbymt.com/CONECTA CON MONIKA TAPIA:📸 Instagram: https://www.instagram.com/monikatapiaoficial/📘 Facebook: https://www.facebook.com/MonikaTapiaVega/🌐 Web Oficial: https://businesswomanbymt.com/#SaludMental #GuerraEspiritual #MonikaTapia #Ansiedad #Depresion #InteligenciaEmocional #MujerDeImpacto #BusinessWoman #DesarrolloPersonal

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