# 7 Hábitos para comer mejor que TikTok NO te enseña

Episodio de [Money Coach](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/money-coach), de Adrián Lemcke.

- Publicado: 30 de septiembre de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 151
- Audio: https://anchor.fm/s/e114d9e4/podcast/play/126572935/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-30%2F433013419-44100-2-a3780a3a3e6f6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/money-coach/episodio/5168503-7-habitos-para-comer-mejor-que-tiktok-no-te-ensena

## Sobre este episodio

Descubre 7 hábitos para comer saludable y entiende qué hay detrás de las tendencias de nutrición de TikTok: proteína, fibra, hidratación, sueño y ayuno intermitente.Adrián Lemcke analiza cómo mejorar tu alimentación, identificar modas nutricionales y desarrollar hábitos saludables basados en fundamentos, no en tendencias.¡No te lo pierdas!Descubre la libertad financiera en este podcast. Aprende a hacer dinero y adopta el mindset del 1%.¡Money Coach!DESCUBRE LA LIBERTAD FINANCIERA AQUÍ ⬇️adrianlemcke.com

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