# E3: Date el permiso para Estar Presente

Episodio de [Momentos Kairos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos), de Mónica Emanuele.

- Publicado: 17 de enero de 2022
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/4ae0f0d4/podcast/play/46246321/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-17%2F0b2bfce3-d88b-30f5-3a25-8358c89299e2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186795-e3-date-el-permiso-para-estar-presente

## Sobre este episodio

¿Quieres apagar la actividad de la mente? Crea una pausa, respira y lleva toda tu atención hacia el ahora Observa el momento presente Conecta con la paz ¿Quieres saber cuál es la esencia de la meditación? Me cuentas en fue lo que más resonó contigo Namasté, Mónica Emanuele

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