# E8: Empieza a estar presente para vos

Episodio de [Momentos Kairos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos), de Mónica Emanuele.

- Publicado: 27 de febrero de 2023
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/4ae0f0d4/podcast/play/65589919/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-25%2F9b49453c-675b-d7d7-1ad2-45786aa826b1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186738-e8-empieza-a-estar-presente-para-vos

## Sobre este episodio

Hoy te quiero compartir de la importancia de estar PRESENTE para vos Porque si estás enfocadx en estar en el pasado o preocupado por el futuro estas desperdiciando, perdiendo tiempo y energía valiosa para estar con vos en este momento presente Y que rico de verdad es tomar más pausas conscientes para: Respirar y estar con vos Para sentirte, observarte, escucharte, saborearte, olerte ¿Cada cuánto inviertes tiempo para ESTAR con vos? Para más información de Coaching Holístico Grupal ve aquí. Gracias por crear más pausas para vos, Mónica Emanuele

Anterior: [E7: Relaciones de pareja y estilos de apego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186739-e7-relaciones-de-pareja-y-estilos-de-apego)
Siguiente: [E9: Cómo empezar a tener una alimentación consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186737-e9-como-empezar-a-tener-una-alimentacion-consciente)

## Últimos episodios de Momentos Kairos

- [E17: Canto a la sabiduría del corazón – Noche de mantras con música en vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186604-e17-canto-a-la-sabiduria-del-corazon-noche-de-mantras-con-musica-en-vivo) · 30 de septiembre de 2026 · 39 min
- [E16: El arte de transformar el estrés crónico en energía creadora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186605-e16-el-arte-de-transformar-el-estres-cronico-en-energia-creadora) · 16 de septiembre de 2026 · 57 min
- [E15: ¿Por qué la Voluntad es nuestro primer valor en Kairos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186606-e15-por-que-la-voluntad-es-nuestro-primer-valor-en-kairos) · 4 de septiembre de 2026 · 34 min
- [E14: Mi Sadhana: un regalo para el alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186607-e14-mi-sadhana-un-regalo-para-el-alma) · 11 de julio de 2026 · 36 min
- [E13: Masaje del Rebozo y la Cerrada en Costa Rica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186608-e13-masaje-del-rebozo-y-la-cerrada-en-costa-rica) · 1 de julio de 2026 · 1 h 05 min