# E45: Meditación para cultivar la gratitud

Episodio de [Momentos Kairos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos), de Mónica Emanuele.

- Publicado: 30 de noviembre de 2023
- Duración: 35 min
- Temporada 3, episodio 44
- Audio: https://anchor.fm/s/4ae0f0d4/podcast/play/79388904/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-30%2F3077f08d-aa2f-9d68-d972-9b6e94750633.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186703-e45-meditacion-para-cultivar-la-gratitud

## Sobre este episodio

¿Sabías que la gratitud es una virtud que ya está en vos, y además puedes cultivarla por medio de la meditación? Te invito hacer una pausa, respirar y tomar consciencia de todo eso que has logrado este año y agradecerlo con amor. Además, te comparto todo lo que hemos logrado este 6to año en Kairos y cómo lo vamos a celebrar juntxs. Gracias por estar aquí para vos. Con amor, Mónica Emanuele.

Anterior: [E44: Meditación para cultivar la compasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186704-e44-meditacion-para-cultivar-la-compasion)
Siguiente: [E46: Meditación para cultivar el perdón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186702-e46-meditacion-para-cultivar-el-perdon)

## Últimos episodios de Momentos Kairos

- [E17: Canto a la sabiduría del corazón – Noche de mantras con música en vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186604-e17-canto-a-la-sabiduria-del-corazon-noche-de-mantras-con-musica-en-vivo) · 30 de septiembre de 2026 · 39 min
- [E16: El arte de transformar el estrés crónico en energía creadora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186605-e16-el-arte-de-transformar-el-estres-cronico-en-energia-creadora) · 16 de septiembre de 2026 · 57 min
- [E15: ¿Por qué la Voluntad es nuestro primer valor en Kairos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186606-e15-por-que-la-voluntad-es-nuestro-primer-valor-en-kairos) · 4 de septiembre de 2026 · 34 min
- [E14: Mi Sadhana: un regalo para el alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186607-e14-mi-sadhana-un-regalo-para-el-alma) · 11 de julio de 2026 · 36 min
- [E13: Masaje del Rebozo y la Cerrada en Costa Rica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186608-e13-masaje-del-rebozo-y-la-cerrada-en-costa-rica) · 1 de julio de 2026 · 1 h 05 min