# E37: Un viaje hacia el interior y el exterior

Episodio de [Momentos Kairos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos), de Mónica Emanuele.

- Publicado: 7 de octubre de 2024
- Duración: 48 min
- Temporada 4, episodio 37
- Audio: https://anchor.fm/s/4ae0f0d4/podcast/play/92709302/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-7%2F90a590d9-284f-577c-ef5d-40cd1ac39b20.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186663-e37-un-viaje-hacia-el-interior-y-el-exterior

## Sobre este episodio

Un episodio donde recapitulo todos mis protocolos antes, durante y después de cada viaje dentro o fuera de Costa Rica para mantener mi salud y equilibrio integral (sé que es más largo de lo habitual, pero vale la pena escucharlo hasta el final) Recordando que primero empezamos un viaje hacia el interior y cuando creamos estos espacios para cultivar lo que sí queremos podemos disfrutar más de cada viaje externo. PD: recuerda que aún te puedes unir al Coaching Holístico Grupal y al Curso Virtual Fundamentos del Yoga para seguir creando hábitos de estilo de vida desde el amor y compasión. Con amor, Mónica Emanuele.

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