# E15: Una respiración a la vez

Episodio de [Momentos Kairos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos), de Mónica Emanuele.

- Publicado: 7 de mayo de 2025
- Duración: 19 min
- Temporada 5, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/4ae0f0d4/podcast/play/102335500/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-7%2Fb9a304c8-ae39-9afe-d5f7-01c893b1405d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186642-e15-una-respiracion-a-la-vez

## Sobre este episodio

Cuando se vienen varios retos al mismo tiempo y no hay espacio para nada más que resolver… una pausa y respirar completamente te puede ayudar a volver al presente, al cuerpo y recordar que siempre hay paz en tu interior. Te invito a escuchar este episodio para recordar lo simple que puede ser volver a tu equilibrio integral. PD: para más información del Coaching Holístico Grupal aquí Gracias por escuchar, Mónica Emanuele

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