# E16: El arte de transformar el estrés crónico en energía creadora

Episodio de [Momentos Kairos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos), de Mónica Emanuele.

- Publicado: 16 de septiembre de 2026
- Duración: 57 min
- Temporada 6, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/4ae0f0d4/podcast/play/125846805/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2F1e4f79d9-6e68-5d0d-b1f4-62911fa76977.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186605-e16-el-arte-de-transformar-el-estres-cronico-en-energia-creadora

## Sobre este episodio

La creatividad es nuestro segundo valor en Kairos , y en este episodio exploramos cómo canalizarla para transformar nuestra salud y bienestar integral. En este episodio conversamos sobre: El poder de la energía creadora y su papel fundamental en nuestra filosofía. La alquimia energética: cómo transformar la energía sexual en energía vital y espiritual. Armonización integral: claves prácticas para disfrutar de mayor salud y equilibrio. Regulación del sistema nervioso: cómo prevenir el daño crónico por estrés y el burnout . Práctica especial: Hacia el final del episodio, te guiaré en una práctica de meditación diseñada para armonizar toda tu energía. Material de apoyo y recursos recomendados Lee nuestro artículo completo sobre el Blog de los Chakras Aquí Episodio: El arte de la respiración Episodio: Equilibra tu elemento fuego Próximos eventos y clases Clase de Kundalini Yoga: Jueves 24 de septiembre a las 7:15 PM (Modalidad presencial y virtual en Casa de Piedra, Escazú). Canto a la sabiduría del corazón: Noche de cantos y mantras con música en vivo junto a Gabriel Wiernik. Sábado 17 de octubre a las 4:00 PM en Casa de Piedra, Escazú. PD: Música de fondo Meditation Impromptu 03 · Kevin MacLeod℗ Creative Commons Attribution 4.0https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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