210. Comida que acompaña energía

Este es el episodio 210 del podcast Momentos de partida de @jeijoland , publicado el 16 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Un momento de partida a Gijoland.com Hoy el plato también puede parecer una esterilla. Un día legumbres, otro yogur y queso, otro huevos y verduras y de pronto notas que te sienta bien de verdad. No hace falta elegir por obligación ni ir con culpa. Solo mirar cómo responde el cuerpo, si la energía acompaña y si la comida encaja con tu ritmo. A veces la clave está en algo tan simple como una ensalada con colores, un puñado de frutos secos y un desayuno que no te deja vacío a media mañana.