# 220. Respiración en medio del ruido

Episodio de [Momentos de partida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-de-partida), de JeiJoLand (jeijomix@hotmail.com).

- Publicado: 30 de octubre de 2026
- Duración: 0 min
- Episodio 220
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/906afb40-d1a1-4c25-bc9e-584707d47c5b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-de-partida/episodio/147013544-220-respiracion-en-medio-del-ruido

## Sobre este episodio

Este es el episodio 220 del podcast Momentos de partida de @jeijoland , publicado el 30 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Momento de partida a heyjoland.com La serenidad no siempre llega cuando todo está en silencio. A veces aparece justo en medio del ruido, como ese pequeño nido en mitad de la tormenta. Y ahí está la clave, no mirar fuera, sino notar cómo respira el cuerpo. Un par de respiraciones lentas, los hombros que bajan, la mandíbula que afloja... De pronto el día sigue agitado, sí, pero ya no pesa igual.

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