# Cómo dejar de ser perfeccionista sin dejar de buscar la excelencia

Episodio de [Momentos con Male by En lo Secreto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-con-male-by-en-lo-secreto), de Momentos con Male.

- Publicado: 30 de julio de 2026
- Duración: 41 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bbe92918/podcast/play/123172045/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-22%2F428415908-44100-2-7941889136e26.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-con-male-by-en-lo-secreto/episodio/13206109-como-dejar-de-ser-perfeccionista-sin-dejar-de-buscar-la-excelencia

## Sobre este episodio

¿Sientes que nunca haces lo suficiente? ¿Te cuesta descansar porque siempre encuentras algo que mejorar?En este episodio conversamos sobre cómo el perfeccionismo puede afectar nuestra vida emocional, el matrimonio, la familia, el ministerio y nuestra relación con Dios.Karina comparte su historia de transformación y cómo descubrió que detrás de la necesidad de hacerlo todo perfecto existían el miedo al rechazo, la necesidad de aprobación y el deseo de control.Aprenderás:✅ La diferencia entre excelencia y perfeccionismo.✅ Cómo identificar las raíces de la autoexigencia.✅ El impacto del perfeccionismo en nuestras relaciones.✅ Cómo descansar en la gracia de Dios sin vivir bajo la culpa.Si este episodio bendice tu vida, compártelo con alguien que necesite escuchar este mensaje.🔔 Suscríbete al canal y activa la campana para recibir nuestros próximos episodios.⏰ Capítulos00:00 Introducción00:37 La necesidad de aceptación01:58 El perfeccionismo en el hogar y el ministerio03:59 ¿Dónde nace el perfeccionismo?06:32 El cansancio de querer hacerlo todo perfecto09:26 Cómo afecta al matrimonio11:58 Perfeccionismo y salud emocional12:56 El inicio de la transformación15:49 La relación con Dios y la gracia17:15 Liderazgo y delegar18:45 El diálogo interno22:18 Redes sociales y comparación28:35 Descansar en el proceso30:18 Reflexión final

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