# "Ser vitales, funcionales y activos/as" Tribu-Movimiento

Episodio de [Momento Zanzíbar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momento-zanzibar), de Laura Poletti.

- Publicado: 13 de enero de 2023
- Duración: 21 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/c12371e0/podcast/play/63437296/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-23%2F0ff87da3-c287-3c72-2201-5475909cfcf6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momento-zanzibar/episodio/10858298-ser-vitales-funcionales-y-activos-as-tribu-movimiento

## Sobre este episodio

Comenzamos un nuevo año y con el una propuesta beneficiosa para todos/as: "Ser vitales, funcionales y activos/as" Pero ¿de qué se trata?. A través de este encuentro revalorizamos la importancia de la alimentación, el descanso, la actividad física, pero sobre todo, la información verídica a la que accedemos en cada área, que hoy, es brindada por profesionales para alcanzar una vida integrada y saludable. En este episodio de "Momento Zanzibar" conversamos con Valeria Culasso (Profesora de Educación Física, especialista en entrenamiento de la fuerza), Gabriela Gómez (Médica Cirujana) y Diego de la Cruz (Profesor de Educción Física, especialista en Rehabilitación). Pónganse cómodos/as y disfruten...

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