# Episodio 7 "Mindfulness" con Luz Maria Vélez de Yomu

Episodio de [Momento de DESmadre by Paulis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momento-de-desmadre-by-paulis), de Paula Zelaya.

- Publicado: 23 de julio de 2019
- Duración: 39 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO2394899345.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momento-de-desmadre-by-paulis/episodio/8937517-episodio-7-mindfulness-con-luz-maria-velez-de-yomu

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de #MomentodeDesmadre tengo como invitada. Luz Maria Vélez, una de las socias de Yomu. El Sistema Yomu es el único que provee Mindfulness en Movimiento y es implementado alrededor del mundo. En el que este novedoso sistema que ha sido medido estadísticamente con niveles de resultados de mejoramiento académico y control del bullying. Es utilizado en los hogares, escuelas, prácticas psicológicas, consultorios pediátricos, centros de salud y mucho más. Promueve la autoestima y la responsabilidad con los demás. Su creadora es Cinthia Zak, Maestra certificada de yoga (500hr-RYT) certificada para enseñar a familias, niños, bebés y yoga prenatal. Está también certificada para enseñar yoga y música a adultos y niños con necesidades especiales. Es la productora ejecutiva y cantautora de los tres discos de Yomu: YogaMusic, El Maestro eres Tú y Soy Feliz Si Tú Eres Feliz y el disco de meditaciones y visualizaciones guiadas para chicos desde jardín hasta adolescentes. Es la autora de la serie de libros El maestro eres tú. Periodista de profesión. Experta en mindfulness y meditación con 30 años de trayectoria entrenando a padres y educadores alrededor del mundo . Es madre de 3 hijos de edades diversas. Luz Maria conoció a Yomu siendo mamá y viviendo la experiencia con su esposo y su hijo mayor. Desde entonces sintieron que unirse con Cinthia era su llamado, pues consideran que este sistema debe llegarle a todos los niños del mundo. Luzma nos habla de lo que es Yomu, de los mitos del mindfulness y cómo nuestros hijos, los profesores y nosotros como padres podemos beneficiarnos de este sistema. Los invito a escuchar el podcast, ver el video en YouTube y seguir las redes de Yomu. Yo quedé encantada y sé que buscando La Paz interior, nace La Paz en la familia, luego en todos los que nos rodean.

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