# Más Paz Mental

Episodio de [Momento de DESmadre by Paulis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momento-de-desmadre-by-paulis), de Paula Zelaya.

- Publicado: 4 de marzo de 2023
- Duración: 48 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5729974856.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momento-de-desmadre-by-paulis/episodio/8937475-mas-paz-mental

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de mi #MomentodeDESmadre conversé con Estephanie Essenfeld sobre cómo lograr Más Paz Mental. Stephanie es terapeuta y psicóloga & ha decidido poner sus conocimientos al servicio de otras personas, especializándose en comunicación asertiva y límites. Esta es una conversación sincera, sin filtros, llena de anécdotas que nos enseñan lo que hay detrás de "más paz mental," y como stephy logró transformar su vida al poner limites. Solo cuando escuchamos y nos damos la oportunidad de aprender de otros que han dedicado su vida al servicio de la comunidad, es cuando empiezan a cambiar cosas en nosotros que nos llevan a encontrar el camino, y como este episodio nos dice, lograr "más paz mental". Espero que amen esta conversación tanto como yo, y si te sirve, por favor compártelo y califícalo. Deja comentarios y corazones. Siguenos en IG @paulis_miamommy @maspazmental Una producción del corazón por Paula Zelaya Zetta's Productions Grabado en @gradvity

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