# Una vida de salud y balance

Episodio de [Momento de DESmadre by Paulis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momento-de-desmadre-by-paulis), de Paula Zelaya.

- Publicado: 17 de agosto de 2023
- Duración: 44 min
- Temporada 4, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/c11b7f8/podcast/play/74736081/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-17%2F343409776-44100-2-e30c56d166ad2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momento-de-desmadre-by-paulis/episodio/8937471-una-vida-de-salud-y-balance

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Momento de Desmadre" En este episodio tengo como invitada a Catalina Londoño , experta en Salud y Balance. Conversamos sobre la interconexión entre la salud emocional y física. Además, cómo tomar las riendas de una alimentación saludable puede transformar nuestras vidas, brindándonos bienestar y equilibrio en cada paso del camino. Pero eso no es todo, prepárate para sumergirte en una charla franca sobre la edad y la perimenopausia. Descubrirás cómo las hormonas pueden influir en nuestro peso y en nuestras elecciones alimenticias. Catalina desmitifican este proceso y nos dan herramientas para abrazar el cambio y nutrirnos de manera consciente. Sintoniza este episodio cargado de conocimiento, anécdotas y consejos prácticos para cultivar una vida plena de salud y balance. ¡Es hora de abrazar tu bienestar en cuerpo y alma! Encuentra más de sus programas acá Una producción de Paula Zelaya Gravado en Gradvity Studios Miami

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