# 2.0: Cálido y frío

Episodio de [Mofongo Run Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mofongo-run-podcast), de Mofongo Run Club.

- Publicado: 21 de septiembre de 2019
- Duración: 49 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/94eb890/podcast/play/4760828/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2019-8-21%2F24493412-44100-2-278b8e0d54d7b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mofongo-run-podcast/episodio/7797724-2-0-calido-y-frio

## Sobre este episodio

“Correr crea humildad.” — Roxanna Esta semana jugamos a los opuestos. Roxanna habla sobre cómo por poco se congela mientras corría y del susto que pasó cuando horas después su cuerpo no respondía normalmente, y Vergentino habla sobre lo bien que se sintió mientras extraoficialmente le daba la bienvenida a la primavera. La vida está llena de contrastes, y correr no es la excepción. Dicen que “nadie aprende por cabeza ajena“, pero a veces vale la pena prestarle atención a las experiencias de otros. Qué cosas nos gustan esta semana: Runners World Magazine The SidePorch Mofongo Run Podcast se cocina semanalmente entre Orlando y Nueva York, con mucho cariño, ciertos toques de terquedad, pero sin jamonilla ni salchichas. Amiga: recuerda vestirte siempre adecuadamente de acuerdo a la temperatura. Amigo: recuerda proteger siempre tus tetillas. Instagram: @MofongoRun Facebook: MofongoRun Twitter: @MofongoRun Website: MofongoRun.com Hasta la próxima. Suscríbete y corre con nosotros. Fecha de grabación: 13 de marzo de 2019. Duración: 49 minutos y 22 segundos.

Anterior: [1.0: Quiénes somos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mofongo-run-podcast/episodio/7797725-1-0-quienes-somos)
Siguiente: [3.1: Papá Jeff](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mofongo-run-podcast/episodio/7797723-3-1-papa-jeff)

## Últimos episodios de Mofongo Run Podcast

- [17.0: 5K Cada Paso Por La Familia, Raíces y Esperanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mofongo-run-podcast/episodio/7797630-17-0-5k-cada-paso-por-la-familia-raices-y-esperanza) · 19 de junio de 2026 · 33 min
- [16.0: Jordan Correa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mofongo-run-podcast/episodio/7797631-16-0-jordan-correa) · 30 de mayo de 2026 · 1 h 01 min
- [15.0: El aniversario del triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mofongo-run-podcast/episodio/7797632-15-0-el-aniversario-del-triatlon) · 15 de abril de 2026 · 42 min
- [14.0: Ricardo J. (Dr. Ricky) Flores, MD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mofongo-run-podcast/episodio/7797633-14-0-ricardo-j-dr-ricky-flores-md) · 31 de marzo de 2026 · 1 h 06 min
- [13.1: Por si no lo sabías...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mofongo-run-podcast/episodio/7797634-13-1-por-si-no-lo-sabias) · 21 de marzo de 2026 · 51 min