# ¿ Hablamos de la Operación Bikini ? con Mar Planas

Episodio de [Modo Vida con Sara Manzaneque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque), de Relax Fm.

- Publicado: 29 de abril de 2025
- Duración: 53 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65789145/emastered_modo_vida_programa_29_t2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque/episodio/7061534-hablamos-de-la-operacion-bikini-con-mar-planas

## Sobre este episodio

Esta vez hablamos con Mar Planas, entrenadora y transformadora de mujeres a partir de los 40 años Nos da todas las claves y tips para empezar a ponernos en forma ahora que se acerca el veranito, ¡y también para sentirnos bien todo el año! Desmontamos mitos, hablamos de realidades y nos cuenta su manera de ver la famosa “operación bikini” desde un enfoque mucho más consciente y realista. Si estás lista para sentirte fuerte, conectada con tu cuerpo y empezar un cambio que va más allá del físico… este episodio es para ti. Instagram: @itzazo_fitness https://www.instagram.com/itzazo_fitness/profilecard/?igsh=N2U1aXpxdnRsc3V4 Youtube; Mar Itzazo Fitness https://youtube.com/@maritzazofitness?si=JmBb4M3Z3zwj9GwF Mi programa: https://itzazofitness.com/pletorikas/ Contáctanos por WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=34658920072 Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support .

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