# Meditación para los Niños con Mar del Cerro

Episodio de [Modo Vida con Sara Manzaneque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque), de Relax Fm.

- Publicado: 3 de junio de 2025
- Duración: 49 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66366754/emastered_modo_vida_programa_34_t2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque/episodio/7061529-meditacion-para-los-ninos-con-mar-del-cerro

## Sobre este episodio

Hablamos con Mar del Cerro sobre meditación, sus beneficios reales y demostrados, y sobre todo, cómo llevarla a lo cotidiano, a lo pequeño y esencial. 🧘‍♀️ ¿Y los niños? ¿Cómo acompañarlos sin imponer? Con Mar descubrimos formas de sembrar el hábito de la meditación en casa, y el par qué hacer esto, desde el juego, la curiosidad y el ejemplo. 🎲 Al final del episodio hay una práctica corta, pensada especialmente para peques —una especie de juego que los conecta con el presente de forma natural, pruébala y así se la puedes enseñar a los más pequeños. ✨ Meditar no es solo para adultos. Meditar también es jugar, respirar, compartir. 🎧 Escúchalo completo en RelaxFM y déjate inspirar por la conversación entre Mar del Cerro y Sara Manzaneque. Este episodio baja a tierra la meditación infantil y rompe con mitos. Sí, esto se puede hacer. Y sí, lo puedes hacer tú. Redes https://www.youtube.com/mardelcerro https://www.instagram.com/mardelcerro/ https://www.tiktok.com/@mardelcerro Y mi página: https://www.mardelcerro.com/ Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support .

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