# Hablemos de Cómo Simplificar Nuestra Vida \| María Martinez \| Camino Kaizen

Episodio de [Modo Vida con Sara Manzaneque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque), de Relax Fm.

- Publicado: 13 de enero de 2026
- Duración: 1 h 02 min
- Temporada 3, episodio 5
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69278780/emastered_programa_5_maria_martinez.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque/episodio/7061518-hablemos-de-como-simplificar-nuestra-vida-maria-martinez-camino-kaizen

## Sobre este episodio

En este quinto episodio de la tercera temporada de Modo VIDA, Sara Manzaneque, entrevista a María Martínez, psicóloga y fundadora de @Caminokaizen. María, psicóloga experta en simplificar vidas y en acompañar a personas en el logro de sus objetivos, nos explicó en qué consiste el Kaizen, una filosofía japonesa basada en el cambio continuo a través de mejoras pequeñas, sostenidas y amables. Una forma de avanzar sin exigirnos imposibles, sin prisa pero sin pausa. En la entrevista abordan un tema fundamental hoy 👉 Cómo simplificar la vida y cómo la filosofía Kaizen puede convertirse en una herramienta poderosa para acercarnos, paso a paso, a la vida que realmente deseamos. Una conversación en la que abordan temas como: objetivos, bienestar, cambio sostenible, autocuidado y de la importancia de simplificar en un mundo acelerado, exigente y lleno de ruido. 👉 Establecer objetivos 👉 Bienestar y autocuidado 👉 Cambio sostenible en un mundo acelerado y lleno de ruido Este episodio es un recordatorio de que vivir de una manera más sencilla, más presente y más propia es no solo posible, sino profundamente transformador ❤️ Conoce más a Sara y a María a través de sus redes sociales: 🔹 Sara Manzaneque: / saramanzaneque 🔹 María Martínez: / caminokaizen Recuerda que puedes escucharnos en directo en relaxfm.es, descargándote la app y sintonizando de DAB + en la radio desde Comunidad Valenciana, Murcia, Mallorca y Madrid. También estamos en todas las plataformas digitales, ¡búscanos por el nombre del programa que quieres escuchar! Te esperamos con más contenido de alta calidad y conversaciones interesantes como esta. -- 👇 ¡Síguenos en redes sociales y descubre todos nuestros tips, recomendaciones y contenido inspirador! Instagram: / relaxfm_radio TikTok: / relaxfm YouTube: / @relaxfmoficial ▶️ Descárgate nuestro aplicación en GooglePlay Store o en Apple Store Para escuchar todo nuestro contenido en directo entra en: https://relaxfm.es/ Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support .

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