# Vivir en el ahora con Victoria Chacón

Episodio de [MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mjpadillo-crecimiento-personal-y-estilo-de-vida), de María José Jiménez Padillo.

- Publicado: 7 de marzo de 2021
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/3d63d778/podcast/play/28230727/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-7%2F162316849-44100-2-5422d4c9af531.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mjpadillo-crecimiento-personal-y-estilo-de-vida/episodio/9630581-vivir-en-el-ahora-con-victoria-chacon

## Sobre este episodio

Pasamos mucho tiempo con la cabeza llena de pensamientos sobre el pasado y sobre el futuro, ruido que no nos deja apreciar lo que estamos viviendo en ese momento. En este episodio, Victoria y yo hablamos sobre la importancia de vivir en el ahora. Os contamos qué significa, qué técnicas nos funcionan para conectar con nosotras mismas y no tener en la cabeza mil pensamientos a la vez. Vivir en el ahora puede sonar como algo muy místico pero para nosotras es tan simple como salir a pasear un día de primavera y ser conscientes del calor del sol, de los sonidos que nos rodean, de la brisa que corre y del olor de los naranjos que tantos tiene Córdoba en sus calles.

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