# Ep7 Las señales que nos avisan que envejecemos (Hallmarks of Aging)

Episodio de [Mitos y Mitocondrias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias), de Juan José Vila.

- Publicado: 25 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/10fb4bd64/podcast/play/120467426/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-24%2F9d7bcdc5-4c85-d96c-0a6c-35e8938ccf29.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727539-ep7-las-senales-que-nos-avisan-que-envejecemos-hallmarks-of-aging

## Sobre este episodio

¿Y si envejecer no fuera solo cumplir años? 🧬 En el episodio 7 de Mitos y Mitocondrias nos metemos de lleno en los Hallmarks of Aging : las 9 (que ya son 13) "señas de identidad" del envejecimiento que descubrió el científico español Carlos López-Otín , catedrático a los 35 años y uno de los referentes mundiales en longevidad. Spoiler: tu cuerpo no envejece por una sola razón. Envejece por muchas a la vez … y la buena noticia es que sobre varias de ellas SÍ podemos actuar. 💪 En este episodio Javi y yo hablamos de: 🔬 Por qué las células tumorales son "inmortales" (y por qué eso no es buena noticia) 🧫 Senescencia celular: las "células zombi" que ni viven ni mueren ⚡ Disfunción mitocondrial: cuando tu central energética se apaga 🍩 Hiperinsulinismo: el envejecedor silencioso que nadie te cuenta 🦠 Disbiosis intestinal y el famoso "segundo cerebro" 🏃 Por qué los maratonianos retirados a veces tienen peor aspecto del que esperarías (la haptoglobina tiene la culpa) 🧠 La conexión brutal entre músculo y cerebro Y te dejamos un cliffhanger: en el próximo episodio hablamos de reprogramación celular . ¿Se puede rebobinar el reloj biológico? Ya verás… 👀 🎧 Escúchanos en Spotify y Apple Podcasts. Link en bio. #MitosYMitocondrias #Longevidad #HallmarksOfAging #LopezOtin #Envejecimiento #Antiaging #Mitocondrias #SaludMetabólica #Biohacking #CienciaEnEspañol #PodcastSalud #VidaSaludable #ResistenciaInsulina #Senescencia #Telómeros

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