# Mitos y Mitocondrias Podcast en español de Juan José Vila. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias ## Sobre el podcast MITOS Y MITOCONDRIAS es un podcast para entender cómo vivir más y mejor sin caer en promesas milagro. Hablamos de suplementos, nutrición “saludable”, estrés, ejercicio y longevidad para descubrir qué funciona de verdad… y qué no. Sin humo. Sin dogmas. Con ciencia explicada de forma clara y útil para tu día a día.🎙️ Un podcast de Javier Blanco y Juanjo Vila. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 11 - Primer episodio: 3 de marzo de 2026 - Último episodio: 5 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,4 al mes - Duración habitual: 1 h 04 min - Temáticas: Fitness, Ciencia, Salud - Índice Escuchario: 13,6 sobre 100 ## Audiencia - Seguidores en iVoox: 274 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 11 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (3). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/juanjosevila6 - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-mitos-mitocondrias_sq_f13126072_1.html - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/juanjosevila6 - RSS: https://anchor.fm/s/10fb4bd64/podcast/rss ## Últimos episodios - [EP11 Adaptógenos Pt 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727535-ep11-adaptogenos-pt-2) · 5 de octubre de 2026 · 1 h 08 min: Este episodio, grabado en verano y publicado el 4 de octubre de 2026, profundiza en adaptógenos y suplementos clave con enfoque en efectos GABAérgicos, rendimiento cognitivo, manejo del estrés y salud integral. La… - [Ep10 Adaptógenos pt2. Baja estrés y grasa al mismo tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727536-ep10-adaptogenos-pt2-baja-estres-y-grasa-al-mismo-tiempo) · 13 de julio de 2026 · 1 h 03 min: Continuamos nuestra serie sobre adaptógenos, sustancias naturales que pueden ayudar al organismo a responder mejor ante el estrés físico y mental. En este episodio repasamos primero una idea importante: los adaptógenos… - [Ep9 Adaptógenos (Parte 1). Domando al tigre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727537-ep9-adaptogenos-parte-1-domando-al-tigre) · 22 de junio de 2026 · 1 h 04 min: Llegó el episodio que tanto pedíais: el primero práctico . Después de ocho capítulos construyendo la teoría, empezamos a hablar de herramientas concretas para vivir más y mejor. Pero ojo: sin las cuatro patas del banco… - [EP8 Reprogramar el envejecimiento ¿el reset que nos rejuvenece o jugar a ser dioses?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727538-ep8-reprogramar-el-envejecimiento-el-reset-que-nos-rejuvenece-o-jugar-a-ser) · 8 de junio de 2026 · 1 h 27 min: ¿Y si pudiéramos coger una célula envejecida y darle al botón de reset ? No es ciencia ficción: una biotecnológica de Massachusetts ya está probando en personas con glaucoma una técnica para "rejuvenecer" células… - [Ep7 Las señales que nos avisan que envejecemos (Hallmarks of Aging)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727539-ep7-las-senales-que-nos-avisan-que-envejecemos-hallmarks-of-aging) · 25 de mayo de 2026 · 1 h 04 min: ¿Y si envejecer no fuera solo cumplir años? 🧬 En el episodio 7 de Mitos y Mitocondrias nos metemos de lleno en los Hallmarks of Aging : las 9 (que ya son 13) "señas de identidad" del envejecimiento que descubrió el… - [EP6 La importancia del sueño para vivir más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727540-ep6-la-importancia-del-sueno-para-vivir-mas) · 11 de mayo de 2026 · 50 min: En este episodio te explicamos la correlación entre el sueño y la longevidad, el por qué no todas las personas necesitan dormir las mismas horas para tener longevidad y por ultimo hablamos de otros temas, te adelantamos… - [Ep5 Nutriendo tus genes: la genética pesa más de lo que creíamos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727541-ep5-nutriendo-tus-genes-la-genetica-pesa-mas-de-lo-que-creiamos) · 27 de abril de 2026 · 1 h 08 min: Llevábamos dos episodios debiendo esta respuesta y por fin llega: ¿cuánto de mi longevidad depende de lo que hago y cuánto viene escrito en mis genes? Si tú también dabas por bueno el clásico "75 % hábitos, 25 %… - [EP4 Quemando la grasa. Como decide tu cuerpo entre glucosa y michelines](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727542-ep4-quemando-la-grasa-como-decide-tu-cuerpo-entre-glucosa-y-michelines) · 12 de abril de 2026 · 1 h 08 min: En este cuarto episodio de Mitos y Mitocondrias , Juanjo y Javi recogen los dos cliffhangers que quedaron pendientes del episodio anterior y se meten de lleno en uno de los temas más pedidos por cualquiera que se haya… - [EP3 La teoria del envejecimiento y como podemos ralentizarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727543-ep3-la-teoria-del-envejecimiento-y-como-podemos-ralentizarlo) · 30 de marzo de 2026 · 55 min: Episodio 3 – Las teorías del envejecimiento: ¿por qué envejecemos? ¿Sabías que tus células tienen un número limitado de divisiones? ¿O que los radicales libres que produces al respirar pueden estar acelerando tu… - [Ep2 De la glucosa a la grasa: cómo trabaja tu mitocondria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodio/5727544-ep2-de-la-glucosa-a-la-grasa-como-trabaja-tu-mitocondria) · 17 de marzo de 2026 · 1 h 00 min: En este segundo episodio, Javi y Juanjo retoman uno de los temas más importantes que quedó pendiente: ¿qué más hace la mitocondria además de producir energía? Pero antes de llegar ahí, responden la pregunta que muchos… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mitos-y-mitocondrias/episodios ## Quién lo hace - Juan José Vila ## Podcasts parecidos - [La Rosa de los Vientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos), de OndaCero - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [DIAS EXTRAÑOS con Santiago Camacho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dias-extranos-con-santiago-camacho), de Santiago Camacho - [Carne Cruda - PROGRAMAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas), de La República Independiente - [Economía directa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/economia-directa), de Colectivo Burbuja --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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