# Ep 10. Relaciones tóxicas, ¿cómo saber si estoy en una?

Episodio de [Mis Cielas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mis-cielas), de La Resortera.

- Publicado: 30 de septiembre de 2025
- Duración: 50 min
- Episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/107a4b9e4/podcast/play/108989313/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-30%2F408376904-44100-2-97efb0182228a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mis-cielas/episodio/6531396-ep-10-relaciones-toxicas-como-saber-si-estoy-en-una

## Sobre este episodio

En este episodio de Mis Cielas Podcast hablamos de un tema que muchas veces evitamos, pero que impacta directamente en nuestra paz, autoestima y crecimiento personal: las relaciones tóxicas. ¿Cómo reconocerlas? ¿Cuáles son las señales de alerta? ¿Y cómo puedo saber si estoy viviendo dentro de una? Aquí te compartimos herramientas claras y ejemplos reales que te ayudarán a identificar patrones dañinos, cuestionar dinámicas que no te hacen bien y dar los primeros pasos hacia relaciones más sanas, equilibradas y llenas de amor propio. Si alguna vez te has preguntado si lo que vives es normal o ya se volvió tóxico, este episodio es para ti. Dale play y empieza a abrir los ojos hacia relaciones que construyen, no que destruyen.

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