# E.29 Mindfulness. El poder de un instante.

Episodio de [MIRADA AL INTERIOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mirada-al-interior), de Rebe Contreras.

- Publicado: 20 de marzo de 2019
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 29
- Audio: https://anchor.fm/s/849aba8/podcast/play/2686936/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2019-2-19%2F11561569-44100-2-8430dd02c0b0d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mirada-al-interior/episodio/13859036-e-29-mindfulness-el-poder-de-un-instante

## Sobre este episodio

Una mente en calma es capaz de escuchar la intuición por encima del caos. En este episodio reflexionamos un poco sobre los principios básicos del mindfulness y sobre la importancia de descansar de nuestros propios pensamientos.

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