# E.40 Meditación Integrando nuestra luz y sombra

Episodio de [MIRADA AL INTERIOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mirada-al-interior), de Rebe Contreras.

- Publicado: 22 de mayo de 2020
- Duración: 29 min
- Temporada 1, episodio 41
- Audio: https://anchor.fm/s/849aba8/podcast/play/14153577/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-4-22%2F75788868-44100-2-97028b9cf3079.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mirada-al-interior/episodio/13859025-e-40-meditacion-integrando-nuestra-luz-y-sombra

## Sobre este episodio

Lo que resistes, persiste. Pero lo que lo que traemos a la luz y la consciencia, puede ser finalmente liberado. En este episodio nos regalamos un espacio para ver de frente aspectos de nuestro Ser, luz y sombra, agrado y desagrado. ¿Cuál es ese mensaje que tiene para nosotros lo que nos decimos y percibimos como propio? ¿Qué rechazamos de nosotros mismos y por qué? No es un ejercicio de "respiración y ya", en un espacio para dejarse de excusas e ir más adentro. Podemos seguir buscando curas externas ("curitas emocionales") o atrevernos a VER más allá de lo evidente y sanar. Your choice. #miradaalinteriorpodcast #miradaalinterior #meditacion #luzysombra #despierta #sanacion #despertardelaconsciencia

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