# Agotados

Episodio de [Minutos de vos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/minutos-de-vos), de Celina Cocimano.

- Publicado: 20 de abril de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1f084e94/podcast/play/101526408/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-20%2F398698617-44100-2-c77ccd676ce02.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/minutos-de-vos/episodio/7834767-agotados

## Sobre este episodio

Sinopsis: Vivimos a mil y nos sentimos agotados física y mentalmente. Necesitamos pautas concretas para manejar el estrés e incorporar rutinas saludables que nos ayuden a bajar un cambio cuando estamos sobrepasados. Pero ¿cómo lograrlo? Facundo Pereyra , especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos , nos ofrece esta guía práctica para combatir el cansancio crónico y aprender a recargar nuestra energía diariamente. Autor: Facundo Pereyra Editorial El Ateneo Reseña por @celinacocimano

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