# Por siempre joven por siempre sano

Episodio de [Minutos de vos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/minutos-de-vos), de Celina Cocimano.

- Publicado: 25 de mayo de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1f084e94/podcast/play/103192589/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-25%2F400985112-44100-2-18af3a971149.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/minutos-de-vos/episodio/7834759-por-siempre-joven-por-siempre-sano

## Sobre este episodio

Sinopsis: Un libro que cambiará tu cuerpo y tu mente. Este curso tiene por objeto enseñar los principios del yoga para que puedan ser incorporados a la vida cotidiana de cualquier hombre o mujer del mundo occidental. Puede ser practicado en el espacio y horario que cada uno disponga, ya que es una guía paso a paso, muy bien explicada, para poder realizar las posturas del yoga y aprender su filosofía de manera autónoma. Al practicar un día tras otro las mismas posturas, experimentará la sensación de que sus músculos se estiran y de que su cuerpo va reaccionando cada vez más y está mejor controlado. Sin duda, Mataji Indra Devi revela en estas páginas sus grandes dotes de maestra. La autora enseña a empezar el día de manera relajada, a practicar las principales posturas, a meditar y a elegir la dieta más adecuada para vivir más y con mejor calidad de vida. Esta edición ha sido revisada, corregida y aumentada bajo la supervisión de Iana y David Lifar, directores de Indra Devi International, quienes han aportado códigos QR para no solo leer las indicaciones del libro, sino poder ver y hacer paso a paso las posturas aquí presentadas.Autor: Iana y David Lifar Editorial Del Fondo, Sello Valkiria Reseña por @celinacocimano

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