# El mito de la urgencia y el arte de vivir con calma

Episodio de [Minutos de vos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/minutos-de-vos), de Celina Cocimano.

- Publicado: 20 de junio de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1f084e94/podcast/play/121755582/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-20%2F426511778-44100-2-c1442fd656b19.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/minutos-de-vos/episodio/7834655-el-mito-de-la-urgencia-y-el-arte-de-vivir-con-calma

## Sobre este episodio

Libro Ansiedad y tiempo Sinopsis: Un caudal de consejos tan utiles como practicos. ´ Cal Newport, autor de Centrate (Deep Work) ¿Sientes que nunca tienes suficiente tiempor ¿Que siempre corres detras de una agenda imposibler Ansiedad y tiempo es una guia practica y liberadora para quienes buscan bienestar emocional, equilibrio entre trabajo y vida personal, y una forma mas humana de organizar su tiempo. Mas que un aliado, el tiempo se ha convertido en una prision invisible: la trampa perfecta de nuestra epoca. Agendas desbordadas, notificaciones constantes, la sensacion de que siempre llegamos tarde o hacemos menos de lo que deberiamos. Esa presion la ansiedad por el tiempo nos acompana a diario. Chris Guillebeau nos invita a desmontar la ilusion de urgencia y a liberarnos de la culpa de no hacer lo suficiente. Con una mirada lucida y cercana, combina investigacion, experiencias personales y propuestas sencillas para la vida diaria que nos ayudan a dejar atras el vertigo cotidiano, con su hacer compulsivo, y habitar plenamente el presente. Ansiedad y tiempo no es un libro mas de productividad, sino una guia distinta: una invitacion a reconciliarnos con el reloj y recuperar el arte de vivir con calma, presencia y proposito. La critica ha dicho¿ ´Un caudal de consejos tan utiles como practicos, que ayudan a liberarse de la ansiedad por el tiempo y a vivir con proposito.´ Cal Newport, autor de Centrate (Deep Work) ´¡Por fin! Un libro sobre el tiempo que no solo ayuda a organizar el dia, sino a disfrutarlo.´ Chris Bailey, autor de Hyperfocus ´Una lectura imprescindible. Con su equilibrio entre sabiduria practica y anecdotas cercanas, Guillebeau aborda la lucha universal de sentir que el tiempo se nos escapa.´ Matt Abrahams, autor de Piensa rapido, habla mejor ´Chris Guillebeau desmonta el mito de la urgencia y ofrece un enfoque profundamente humano para recuperar nuestro tiempo. Un libro reflexivo, practico y cercano, que nos recuerda que no se trata de hacer mas, sino de vivir mejor.´ Nir Eyal, autor de Indistraible ´Una guia honesta y practica para quienes se sienten abrumados por el tiempo. Con rigor y cercania, combina investigacion, experiencia personal y estrategias claras para pasar de la ansiedad a una vida con proposito.´ Ben Meer, fundador de ´System Sunday´ ´Chris Guillebeau desmonta el mito de la urgencia y ofrece un enfoque profundamente humano para recuperar nuestro tiempo. Un libro reflexivo, practico y cercano, que nos recuerda que no se trata de hacer mas, sino de vivir mejor.´ Nir Eyal, autor de Indistraible ´Nuestro vinculo con el tiempo define gran parte de la vida. Chris Guillebeau lo explora con lucidez y ofrece pasos concretos para superar el agobio cotidiano. Un libro valioso y lleno de claridad.´ Gretchen Rubin, autora de Objetivo: felicidad y Vivir con los cinco sentidosAutor: Chis Guillebeau Editorial Koan Reseña por @celinacocimano

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