# Bajale a tu ruido mental

Episodio de [Minutos de Consciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/minutos-de-consciencia-5650191), de Coach. Daniel Vargas.

- Publicado: 24 de agosto de 2022
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 39
- Audio: https://anchor.fm/s/76ee4618/podcast/play/56599572/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-24%2Fe27cf428-3cb4-43b5-df7d-a2ac575f2ab5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/minutos-de-consciencia-5650191/episodio/13599814-bajale-a-tu-ruido-mental

## Sobre este episodio

El ruido mental es parte de nuestro autodiálogo. En muchas ocasiones este ruido es negativo. Practica la respiración y el agradecimiento, conecta con tu ser y con tu presente. Toma elecciones conscientes

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