6 actividades para mantener una buena salud mental
Sobre este episodio
Este podcast nos proporciona herramientas para identificar y reconocer nuestros pensamientos y sentimientos sin juzgarlos. Además, destaca la importancia de mantener relaciones interpersonales saludables y tomar descansos durante la jornada laboral para renovarnos, recuperarnos y mantenernos alerta.