# Conectando con mis emociones

Episodio de [Ministerio de Educación del Perú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ministerio-de-educacion-del-peru).

- Publicado: 15 de marzo de 2024
- Duración: 4 min
- Audio: https://s3.castbox.fm/8b/83/ad/5dc26f47dca882f766c6b262f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ministerio-de-educacion-del-peru/episodio/6317257-conectando-con-mis-emociones

## Sobre este episodio

Nuestras emociones surgen como respuesta a una serie de eventos desafiantes. En este pódcast, te proponemos un ejercicio para que puedas tomarte un momento de pausa en tus actividades y centrarte en el aquí y ahora. El objetivo es que puedas identificar qué emociones estás experimentando y qué las está provocando.

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